運(yùn)營(yíng)江津至習(xí)水高速項(xiàng)目工會(huì)分會(huì)開(kāi)展“體重管理年—課間操”活動(dòng)
工會(huì)引領(lǐng)健身潮，課間活力強(qiáng)體魄。自3月11日起，運(yùn)營(yíng)江津至習(xí)水高速項(xiàng)目工會(huì)分會(huì)便開(kāi)展了“15分鐘課間操”活動(dòng)，積極響應(yīng)國(guó)家“體重管理三年行動(dòng)”號(hào)召，助力職工養(yǎng)成健康的生活方式，活動(dòng)吸引了眾多職工熱情參與。
課間操活動(dòng)形式豐富多樣，涵蓋了瑜伽拉伸、暴汗快走、燃脂操、廣播體操以及有氧健身操等項(xiàng)目。每次活動(dòng)時(shí)間設(shè)置在工作日上午10點(diǎn)，當(dāng)清脆的提示音響起，職工們迅速?gòu)拿β档墓ぷ鳡顟B(tài)中轉(zhuǎn)換出來(lái)，齊聚指定場(chǎng)地。在瑜伽拉伸區(qū)域，“瑜伽老師”何城麗為每一位職工糾正動(dòng)作，輕聲細(xì)語(yǔ)地講解拉伸的要點(diǎn)：“肩膀放松，吸氣，感受身體慢慢舒展……”職工們閉上雙眼，在她的指導(dǎo)下，一點(diǎn)點(diǎn)拉伸著因長(zhǎng)期久坐而緊繃的肌肉，仿佛將工作的壓力也一同釋放了出去。
不遠(yuǎn)處的暴汗快走與燃脂操區(qū)域，動(dòng)感的音樂(lè)震耳欲聾。職工們步伐整齊，手臂有力地?cái)[動(dòng)，跟著節(jié)奏跳躍、轉(zhuǎn)身。汗水迅速浸濕了他們的衣衫，但每個(gè)人的臉上都洋溢著熱情與活力。大家相互鼓勵(lì)，比拼著誰(shuí)的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)消耗的卡路里更多。而廣播體操和有氧健身操區(qū)域，氛圍同樣熱烈。簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，讓年長(zhǎng)的職工也能輕松跟上節(jié)奏，一招一式間，展現(xiàn)出別樣的精氣神。
“以前工作一忙起來(lái)，幾乎沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重也慢慢增加了?！甭毠ぜ娂姼锌?，“現(xiàn)在有了課間操，每天都能活動(dòng)一下，感覺(jué)身體輕松了很多，工作時(shí)也更有精力。以前下午容易犯困，現(xiàn)在做了操，整個(gè)下午都精神抖擻，工作效率都提高了?！?/p>
運(yùn)營(yíng)江津至習(xí)水高速項(xiàng)目工會(huì)對(duì)該活動(dòng)有著清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，除了持續(xù)優(yōu)化活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)職工反饋及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，還將定期開(kāi)展體重管理相關(guān)知識(shí)講座，通過(guò)講解科學(xué)的飲食搭配、合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不斷提升職工的健康意識(shí)與自我管理能力，力求讓每一位職工在工作之余，都能擁有更加健康、規(guī)律的生活狀態(tài)，以更加飽滿的精神面貌和強(qiáng)健的體魄，全身心地投入到項(xiàng)目生產(chǎn)履約工作中，為項(xiàng)目的高效推進(jìn)注入源源不斷的活力。
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