黔南項(xiàng)目部工會(huì)開展“健康管理年”健康知識(shí)講座
3月21日，黔南抽水蓄能項(xiàng)目部以“關(guān)注睡眠健康·賦能美好生活”為主題，舉辦健康知識(shí)講。此次活動(dòng)旨在通過系統(tǒng)性健康促進(jìn)活動(dòng)，將職工健康力轉(zhuǎn)化為企業(yè)生產(chǎn)力，構(gòu)建企業(yè)與職工的雙向發(fā)展機(jī)制。
本次講座從科學(xué)角度解析睡眠障礙成因，指出適應(yīng)性障礙、不良衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境干擾等因素的危害。通過現(xiàn)場睡眠質(zhì)量測試，職工們從入睡時(shí)間、睡眠質(zhì)量、日間功能等維度進(jìn)行自評，掌握了科學(xué)評估方法。針對突出問題，老師重點(diǎn)推介了刺激控制療法，建議建立規(guī)律作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、培養(yǎng)業(yè)余愛好等調(diào)節(jié)方式，特別傳授的“15分鐘辦公室小憩法”獲得集體點(diǎn)贊。“講座徹底改變了我的熬夜工作觀念，科學(xué)調(diào)節(jié)的睡眠方法特別實(shí)用！”90后工程師小陳感嘆道。
講座結(jié)束后，項(xiàng)目經(jīng)理表示：“健康管理年既要彰顯組織溫度，更要打造健康型團(tuán)隊(duì)。后續(xù)將推進(jìn)急救技能培訓(xùn)、心理健康咨詢和慢性病預(yù)防等系列計(jì)劃，讓職工以最佳狀態(tài)投身國家重點(diǎn)工程建設(shè)?！?/p>
此次講座標(biāo)志著黔南項(xiàng)目部健康管理體系建設(shè)的全面啟航。隨著系列活動(dòng)的深入推進(jìn)，項(xiàng)目部將同步啟動(dòng)膳食改良計(jì)劃，食堂將配置助眠餐食，通過早餐豐富化、午餐營養(yǎng)化、晚餐清淡化的科學(xué)配餐，搭配舒肝減壓的時(shí)令水果，構(gòu)建飲食健康支持體系；計(jì)劃通過工間操推廣、健康角建設(shè)等方式，使健康管理成為項(xiàng)目文化的重要組成部分，讓“健康中國”戰(zhàn)略在重點(diǎn)工程一線綻放實(shí)踐光芒，為新時(shí)代產(chǎn)業(yè)工人隊(duì)伍建設(shè)注入新活力。
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